La Arcilla 重森裕子フラメンコクラス開講!!
☆クラス名
La Arcilla 重森裕子フラメンコクラス
☆開始日時
2013年1月8日（火）スタート
☆クラス内容•料金等
中級振付クラス（6月までタンゴ）
毎週火曜日 11：40〜12：40（60分）
8500円/月4
入会金 5000円
（1月中に入会の方、入会金無料！！）
詳細はHPまたはブログからご覧ください。
http://hiroquin.web.fc2.com/index.html
スタジオ空室情報リニューアル!!
STUDIOROND HPのスタジオ空室情報が新しくなりました！
御予約の確認がより分かりやすく、そして予約もしやすいチェックボタン式にリニューアル^^
皆様のご利用をお待ちしておりますm(_ _)m
LatinFunk
Latin Funk
【インストラクター】
mayCee
【クラス紹介】
Latinのリズムに合わせたmovement&performance!!
初心者OK、体験有り
【スケジュール】
毎週月曜 15:45～16:45(60min)
【参加費】
1LESSON 1,500円(入会金なし，体験500円)
【持ち物】
・動きやすい服装
・室内履き
・飲み物
【お問い合わせ】
the7thspice@yahoo.co.jp
はじめての贅沢なＹＯＧＡ
KOYUKI
社団法人 国際ホリスティックセラピー協会 認定 ヨガインストラクター
ビクター・チャン陰ヨガインストラクター
アロマ検定一級
【クラス紹介】
日常から離れて自分と対話をしませんか。
運動が苦手、体が硬い、そんな方でも大丈夫！
誰でも出来るポーズと深い呼吸を使い心地よく体と心をほぐし、
心身を融合させていきましょう。
【スケジュール/レッスン内容】
毎週火曜 13:10～14:20
1.スタンダードヨガ(１週め・３週目)
通常の一般的なヨガ。体をほぐしリラックスさせながらポーズをキープすることによって筋肉の柔軟性や強化を高めバランス感覚を養います。
2.パワーヨガ(２週め)
太陽礼拝を基本に活き活きと流れるように動いていきます。立ちポーズで構成されるので運動力が身につきます。
3.陰ヨガ(４週め)
各ポーズを長く維持し静止することで柔軟性を高め心身に深いリラックス感をもたらす静的なヨガです。
【レッスン費】
オープンクラス制 一回1200円
※恐縮ですが、おつりのないようにご用意ください。
【持ち物】
・ヨガマット
・タオル
・飲み物
・動きやすい服装
【お問い合わせ】
shonan.ying.yang@gmail.com
yoga-class BEAUTY
RIE
Beauty class
【講師プロフィール】
1974年2月1日生
小5・小3・3歳の子を持つ3児の母(※2012年現在)
Japan Yoga college公認インストラクター
●2008年●
妊娠中に20キロ太り腰痛持ちに。
友人の勧めでヨガを始めて半年で痩身に成功。身体の不調も改善。
身体の変化だけではなく心の変化に気が付き、ヨガはライフワークになる。
●2009年●
【親子ヨガサークル】を作り、小学校等で地域の方、小学生、子育てママを対象に活動。伝える側を志す。
●2011年●
Japan Yoga collegeアドバンスコース修了
●2012年●
【yoga-class BEAUTY】設立
湘南、西湘にてクラスを開講中。
【クラス紹介】
初めての方でもお気軽に参加出来る内容です☆
STEP1・ウォーミングアップ(全身を解し温めます)
STEP2・呼吸法
STEP3・呼吸に合わせて身体を動かす
呼吸と動きを合わせながら、１つのポーズをゆっくりと行います。
体力、筋力が自然と上がり、心身共に軽く動きやすくなります。
二の腕・ウエスト・背中・太もも・腰周り等
女性が気になるボディーラインにしっかりとアプローチを掛けてボディーメイキングして行きましょう☆
【スケジュール】
毎週月曜 10:15～11:15
(ドアオープン10:00)
【料金】
1レッスン 1250円(入会金無し)
※受付時に前払いでお願いします。
回数券 5回分5000円
※有効期限無し。お得です☆
【持ち物】
・ヨガマット、又は滑り難い敷物
・汗ふきタオル
・飲み物
・お子様連れの方は[音の鳴らない玩具]等
☆子育てママ応援☆
小さなお子様連れOKです!!
【お問い合わせ】
yoga.class.beauty2r@gmail.com
080-2044-2862
☆ブログ☆
http://ameblo.jp/3-hearts/
